ป้ายกำกับ: สาระน่ารู้เกี่ยวกับการเรียน

รู้ยัง อาบ ‘น้ำอุ่น-น้ำร้อน’ ยังไงให้ดีต่อสุขภาพ-ผิวไม่แห้ง ช่วงนี้หลายคนกำลังผิวแห้งลอก อันเนื่องมาจากฤดูหนาวกับการอาบน้ำอุ่น น้ำร้อน ทำให้สูญเสียความมั่นใจ ซึ่งนอกจากต้องหาครีมบำรุงผิวมาใช้แล้ว ถือโอกาสรู้จักการอาบน้ำอุ่น น้ำร้อน ให้ดีต่อสุขภาพผิวอีกทางกันเถอะ อาบน้ำอุ่น น้ำร้อนยังไงให้ดีต่อสุขภาพผิว การอาบน้ำไม่ใช่แค่การชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายเท่านั้น

เรื่องความสวยความงามสำหรับผู้หญิงถือได้ว่าเป็นของคู่กัน ซึ่งในปัจจุบันการพัฒนาทางด้านเทคโนโลยีทำให้การจัดการเรื่องความหย่อนคล้อยและริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าเป็นเรื่องที่ง่ายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้น การดูแลตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างมาก

หากคุณเคยคิดหรือกังวลว่า “ทุกคนกำลังจับจ้อง” จนทำให้เครียดและทำตัวไม่ถูกเพราะกลัวทำผิดพลาด นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะ “Spotlight Effect” ภาวะนี้เกิดจากอะไรและหากเป็นแล้วจะรับมืออย่างไร ข้อมูลจากเว็บไซต์ VeryWellMind ซึ่งรวบรวมบทความและงานวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพจิต ระบุว่า “Spotlight Effect” เป็นคำอธิบายทางจิตวิทยาที่ใช้โดยบรรดานักจิตวิทยาสังคม